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筋肉痛必至!!

ワン(犬)ちゃんの癒やし

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●今回は【湘南凸凹柴WAN日記】さまの最新記事のご紹介です。

真夏の日を浴びて、

ピンクのルドベキア(チェリーブランデーという種類)はウキウキかも〜

3日夜ブログ1

そんないいお天気の今日、

私が出かけた先は…

「オシャレな美容院」かと見まごう、トレーニングジム(クロスフィット辻堂)。

3日夜ブログ2

このマッチョな人は、

ボランティア仲間で、こちらのジムの会員N氏。

3日夜ブログ3

このジムに入会しようか迷っている仲良しボラさん、そしてmiw@さんと、

体験トレーニングをしてきました。

最近全く運動をしていないわたし…

「せっかく誘ってもらったけど、膝も痛いし、先日庭の草むしりをして腰も痛いし…」

「どうしようかなぁ」と一瞬悩んだけど、

「終わったら近くのモールでお弁当を買って、miw@さんの家でランチをする」という話に

釣られ、「痛いメニューは無理しないでやらなきゃいいか…」と、

行くことにしました。

しかし…

決められたメニューを、サーキットトレーニングのように順番にこなしていく(2セット)内容で、

ま、痛くはなかったこともあって、全てを頑張ってやってしまいました〜

3日夜ブログ4

有酸素系、体操系、ウェイト系のトレーニングをみっちり1時間。

もうねぇ…

ヘロヘロでした。

3日夜ブログ5

そして、

明日か明後日、筋肉痛になること必至

もし、明日ブログの更新がなかったら、

3日夜ブログ6

筋肉痛がひどすぎて、手が上がらなくなっていると思ってくださ〜い。

マジ、箸すら持てなくなるかも〜ぉ

でも、ボラさんと汗を流して、楽しかったで〜す OK! 

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ありがとうございます♡



 


今回は【湘南凸凹柴WAN日記】さまの記事「筋肉痛必至!!」をご紹介しました。
楽しく癒やされる記事が盛り沢山です(^.^)

この記事の紹介元:筋肉痛必至!!


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すくーぷ、です。カノが今度はいぬさんのにおいをくんくんしてるのを僕見ちゃいましたっ。あっ、でもきっと見られたって知ったらカノはキドにまたきもちわるいって言われちゃうから内緒です。約束ですよ。